四旬期 聖灰禮後 星期五
常年期 第五週 （彌撒講道：請點選1 或 請點選2）
星期一 春節彌撒 讀經一 福音
星期二 讀經一 福音
四旬期
聖灰禮 星期三 讀經一 讀經二 福音
聖灰禮後 星期四 讀經一 福音
聖灰禮後 星期五 讀經一 福音
聖灰禮後 星期六 讀經一 福音
真正的齋戒
讀經一：依五八1-9
1 【上主天主這樣說：】你大聲呼喊，不要停止，提高你的喉嚨，有如號筒，向我的百姓宣佈他們的過犯，向雅各伯家指明他們的罪孽。
2 他們固然天天尋找我，喜歡認識我的道路，好似一個行義而沒有背棄天主法令的民族，向我要求正義的措施，祈望天主與之接近：
3 「為什麼我們守齋而你看不見，我們克苦而你不理會呢？」看哪！你們在守齋日仍然苦心經營，勒索你們所有的工人。
4 看哪！你們一面守齋，一面爭吵，打架，以惡拳打人；你們不必再如今天一樣守齋了，免得你們的嘈雜在高處可以聽到。
5 難道這就是我所中意的齋戒嗎？難道這就是人們克己的日子嗎？難道低頭如同蘆葦，以苦衣和灰塵舖床，你就稱為齋戒，稱為上主悅納的日子嗎？
6 我所中意的齋戒，豈不是要人解除不義的鎖鏈，廢除軛上的繩索，使受壓迫者獲得自由，折斷所有的軛嗎？
7 豈不是要人將食糧分給飢餓的人，將無地容身的貧窮人領到自己的屋裡，見到赤身露體的人給他衣穿，不要避開你的骨肉嗎？
8 若這樣，你的光明將要射出，有如黎明，你的傷口將會迅速地復原；你的救援要走在你前面，上主的光榮要作你的後盾。
9 那時，你如呼喊，上主必要俯允；你若哀求，他必答說：「我在這裡！」
釋義
今天讀經首先是先知控訴性的答覆，回應人民的抱怨：「為什麼我們守齋而你看不見，我們克苦而你不理會呢？」先知的回答：你們的齋戒是邪惡的，因為你們同時以殘酷的手段進行你們的生意（3-4）。單純是外在身體的齋戒「低頭如同蘆葦，以苦衣和灰塵舖床 …」，怎麼能討天主的歡心？
接著，先知講述什麼是真正的齋戒（6-7），這是今日讀經真正的重點。實質有效的幫助他人、放棄個人自己的舒適愜意，才是天主眼中真正的齋戒。誰若這樣守齋，便是站在天主這一邊，就能夠得到8-9節所說的許諾。真正的救援就在於：人呼求天主，而天主也回應他。
福音前歡呼詞
福音：瑪九14-15 線上廣播
14 那時，若翰的門徒來到他跟前說：「為什麼我們和法利塞人多次禁食，而你的門徒卻不禁食呢？」
15 耶穌對他們說：「伴郎豈能當新郎與他們在一起的時候悲哀？但日子將要來到：當新郎從他們中被劫去時，那時他們就要禁食了。」
釋義
在婚宴中，人們不會期待哀傷與齋戒。耶穌把他的門徒比喻作參加婚宴的賓客：他們已經在喜樂和救援的時刻中；而若翰的門徒和法利塞人卻仍在黑暗中摸索 與等待。從關於守齋的問題產生一個關於救援時刻的宣告，這是喜樂的時刻，這是隨著耶穌的來到而開始的時刻。的確，哀傷和齋戒的時刻也將要來到，也就是當新 郎被帶走的時刻：從今天 ── 四旬期開始的第一個星期五 ── 教會已經透過禮儀聖經選讀，引導所有基督徒的眼光注視著耶穌受難的日子 ── 聖週星期五。