<table cellspacing="1" cellpadding="1">
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p><img width="403" height="403" alt="" src="/images/stories/fymx/introduce3.jpg" /></p>
            </td>
            <td>(一)準備：時間、地點、默想環境(面對聖像、大自然......)、經文、詮釋書
            <p style="text-align: left;">(二)放鬆（深呼吸），靜心</p>
            <p style="text-align: left;">(三)呼求聖神光照，指引</p>
            <p style="text-align: left;">(四)讀福音（逐字細讀，試著運用想像：看見、聽見、聞到、觸摸到、感受到福音中的情景與耶穌的心情）</p>
            <p style="text-align: left;">(五)參考詮釋書 (《每日福音》)</p>
            <p style="text-align: left;">(六)默想</p>
            <p style="text-align: left;">1） 留意並體會耶穌的心情。</p>
            <p style="text-align: left;">2） 是什麼引發了耶穌這樣的心情？</p>
            <p style="text-align: left;">3） 我也有過相同的心情嗎？</p>
            <p style="text-align: left;">4） 我生命中的何種經驗使我有那種感受？</p>
            <p style="text-align: left;">5） 讓聖神光照，指引。</p>
            <p style="text-align: left;">6） 意識到耶穌瞭解我，我也瞭解耶穌，我與耶穌認同。</p>
            <p style="text-align: left;">7） 體會到耶穌好聖善！祂愛我，向我啟示真理；我分享祂的命運。</p>
            <p style="text-align: left;">(七)求天國：告訴耶穌，今天我願如何宣揚天國，光榮天父。</p>
            <p style="text-align: left;">(八)懇請聖母與天國聖人、親友的陪伴與幫助。</p>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<p style="text-align: left;">&nbsp;</p>