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1達味詩歌,交與樂官耶杜通。
2我已決定:「我要謹遵我的道路,免得我以口舌犯罪,當惡人在我面前時,我以口罩籠住我嘴。」
3我默不作聲,以免口出惡語,但我的痛楚,更因此而加劇。
4我的心在我腔內滾滾沸騰,我愈沉思愈覺得烈火如焚;我的舌頭便不耐煩地說:
5「上主,我懇求你明白啟示我:我的終期和壽數究有幾何,好使我知道我是何等脆弱。」
6看,你使我的歲月屈指可數,我的生命在你前算是虛無。世人的生存,只是一口呵噓。(休止)
7人生實如泡影,只是白白操勞,他們所有積蓄,不知誰來得到。
8我主,現今我還有什麼希望?我的希望寄托在你的身上!
9求你救我脫離我的種種罪愆,不要使我受愚人的恥笑侮慢。
10我靜默不言,有口不開,因為這事是由你安排。
11求你由我身上除去這場災患,因你手的打擊,我已消瘦不堪。
12你為了罰罪而把世人懲治,你像蛀蟲將他的珍寶侵蝕;至於人,不過只是一口氣。(休止)
13上主,求你俯聽我的祈禱,求你側耳靜聽我的哀告,莫要作聾不聽我的哭號。因為我在你前只是旅客,如我列祖一樣只是路過。
14求你轉移你的目光,不要怒視我,使我一去不返之前,能得享安樂。

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