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1所以,我們既有如此眾多如雲的證人,圍繞著我們,就該卸下各種累贅和糾纏人的罪過,以堅忍的心,跑那擺在我們面前的賽程,
2雙目常注視著信德的創始者和完成者耶穌:他為那擺在他面前的歡樂,輕視了凌辱,忍受了十字架,而今坐在天主寶座的右邊。
3你們要常想,他所以忍受罪人對他這樣的叛逆,是怕你們灰心喪志。
4你們與罪惡爭鬥,還沒有抵抗到流血的地步。
5你們竟全忘了天主勸你們,好像勸子女的話說:『我兒,不要輕視上主的懲戒,也不要厭惡他的譴責,
6因為上主懲戒他所愛的,鞭打他所接管的每個兒子。』
7為接受懲戒,你們應該堅忍,因為天主對待你們,就如對待子女;那有兒子,做父親的不懲戒他呢?
8如果你們缺少眾人所共受的懲戒,你們就是私生子,而不是兒子。
9再者,我們肉身的父親懲戒我們時,我們尚且表示敬畏;何況靈性的父親,我們不是更該服從,以得生活嗎?
10其實,肉身的父親只是在短暫的時日內,照他們的心意來施行懲戒,但是天主卻是為了我們的好處,為叫我們分沾他的聖善。
11固然各種懲戒,在當時似乎不是樂事,而是苦事;可是,以後卻給那些這樣受訓練的人,結出義德的和平果實。
12為此,你們應該伸直痿弱的手和麻木的膝;
13你們的腳應履行正直的路,叫瘸子不要偏離正道,反叫他能得痊愈。
14你們應設法與眾人和平相處,盡力追求聖德;若無聖德,誰也見不到主;
15又應該謹慎,免得有人疏忽天主的恩寵,免得有苦根子長出來,而累及你們,使許多人因此蒙受玷污。
16誰也不要成為淫亂和褻聖者,如厄撒烏一樣,他為了一餐飯,竟出賣了自己長子的名分。
17你們知道,後來他縱然願意承受祝福,也遭到了拒絕;雖流淚苦求,但沒有得到翻悔的餘地。
18你們原來並不是走近了那可觸摸的山,那裡有烈火、濃雲、黑暗、暴風、
19號筒的響聲以及說話的聲音,當時那些聽見的人,都懇求天主不要再給他們說話,
20因為他們承擔不起所吩咐的事:『即使是一隻走獸觸摸了這山,也應用石頭砸死;』
21並且所顯現的是這麼可怕,連梅瑟也說:『我很是恐慌戰慄。』
22然而你們卻接近了熙雍山和永生天主的城,天上的耶路撒冷,接近了千萬天使的盛會,
23和那些已被登錄在天上的首生者的集會,接近了審判眾人的天主,接近了已獲得成全的義人的靈魂,
24接近了新約的中保耶穌,以及他所灑的血:這血比亞伯爾的血說話說得更好。
25你們要謹慎,不要拒絕說話的那位!如果從前那些拒絕聽他在地上宣佈啟示的人,不能逃脫懲罰,何況我們這些背棄由天上說話的那位呢?
26從前他的聲音動搖了下地,如今他卻應許說:『還有一次,我不但動搖下地,而且也動搖上天。』
27這『還有一次』一句,是指明那些被動搖的事物,因為是受造的,必起變化,好叫那些不可動搖的事物得以常存。
28為此,我們既然是蒙受一個不可動搖的國度,就應該感恩,藉此懷著虔誠和敬畏之情,事奉天主,叫他喜悅,
29因為我們的天主實是吞滅的烈火。

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