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1所以我這在主內為囚犯的懇求你們,行動務要與你們所受的寵召相稱,
2凡事要謙遜、溫和、忍耐,在愛德中彼此擔待,
3盡力以和平的聯繫,保持心神的合一,
4因為只有一個身體和一個聖神,正如你們蒙召,同有一個希望一樣。
5只有一個主,一個信德,一個洗禮;
6只有一個天主和眾人之父,他超越眾人,貫通眾人,且在眾人之內。
7但我們各人所領受的恩寵,卻是按照基督賜恩的尺度。
8為此經上說:『他帶領俘虜,升上高天,且把恩惠賜與人。』
9說他上升了,豈不是說他曾下降到地下嗎?
10那下降的,正是上升超乎諸天之上,以充滿萬有的那一位,
11就是他賜與這些人作宗徒,那些人作先知,有的作傳福音者,有的作司牧和教師,
12為成全聖徒,使之各盡其職;為建樹基督的身體,
13直到我們眾人都達到對於天主子,有一致的信仰和認識,成為成年人,達到基督圓滿年齡的程度;
14使我們不再做小孩子,為各種教義之風所飄盪,所捲去,而中了人的陰謀,陷於引入荒謬的詭計;
15反而在愛德中持守真理,在各方面長進,而歸於那為元首的基督,
16本著他,全身都結構緊湊,藉著各關節的互相補助,按照各肢體的功用,各盡其職,使身體不斷增長,在愛德中將它建立起來。
17為此我說,且在主內苦勸你們,生活不要像外邦人,順隨自己的虛妄思念而生活;
18他們的理智受了蒙蔽,因著他們的無知和固執,與天主的生命隔絕了。
19這樣的人既已麻木,便縱情恣慾,貪行各種不潔。
20但你們卻不是這樣學了基督。
21如果你們真聽過他,按照在耶穌內的真理,在他內受過教,
22就該脫去你們照從前生活的舊人,就是因順從享樂的慾念而敗壞的舊人,
23應在心思念慮上改換一新,
24穿上新人,就是按照天主的肖像所造,具有真實的正義和聖善的新人。
25為此,你們應該戒絕謊言,彼此應該說實話,因為我們彼此都是一身的肢體。
26『你們縱然動怒,但是不可犯罪;』不可讓太陽在你們含怒時西落,
27也不可給魔鬼留有餘地。
28那以前偷竊的,不要再偷竊,卻更要勞苦,親手賺取正當的利潤,好能賙濟貧乏的人。
29一切壞話都不可出於你們的口;但看事情的需要,說造就人的話,叫聽眾獲得益處。
30你們不要叫天主的聖神憂鬱,因為你們是在他內受了印證,以待得救的日子。
31一切毒辣、怨恨、忿怒、爭吵、毀謗以及一切邪惡,都要從你們中除掉;
32彼此相待,要良善,要仁慈,互相寬恕,如同天主在基督內寬恕了你們一樣。

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